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        <title><![CDATA[ALPAL  RANDO]]></title>
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        <description><![CDATA[Pour votre Sant&eacute; Offrez vous la rando]]></description>
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    <title><![CDATA[CAMBON]]></title>
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    <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 13:21:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[le refuge des Bourdils La météo ne dément pas le calendrier : en ce premier jour de l'été, les pères dont c'est la fête n'auront pas les paires gelées. Il y en a cinq (pères) pour trois vaillantes mamans. Pour avoir moins chaud, nous partons à 8h00 et... ]]></description>
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    <title><![CDATA[VEZOLES]]></title>
    <link><![CDATA[https://alpalpalacio.canalblog.com/2026/06/vezoles.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 16:45:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tour du lac de Vezoles Ce lac de retenue alimenté par le ruisseau du Bureau a été construit en 1956 pour répondre aux besoins croissants en énergie. Situé sur la corniche des monts du Somail à proximité de la ligne du partage des eaux. Les 34 représentants... ]]></description>
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    <title><![CDATA[BARROUBIO]]></title>
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    <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 10:52:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Barroubio et ses falaises Le Hameau de Barroubio L'occupation humaine du site de Barroubio remonte à la préhistoire, comme en témoignent les découvertes de haches et de silex dans de nombreux abris sous roche et la présence de grottes sépulcrales. Le... ]]></description>
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    <title><![CDATA[CLERMONT L'HERAULT]]></title>
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    <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 19:49:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L’OPPIDUM DE LA RAMASSE Randonnée de 7,5km avec un dénivellé de 230m. Au départ 11 randonneurs Clermont l’Hérault existe depuis plus de 2 600 ans ! C’est à un cheminement dans le temps auquel nous vous convions, par la découverte de ses rues et des sentiers... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bédarieux]]></title>
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    <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 18:07:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A LA DECOUVERTE DU CAUSSE A BEDARIEUX Randonnée de 8,5km avec un dénivelé de 210m. Nous étions 6 courageux au départ. Le charme des sentiers bordés de murs en pierres sèches d’où nous pouvons découvrir de magnifiques villas en pierres dans les montées... ]]></description>
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    <title><![CDATA[GRAISSESSAC]]></title>
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    <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 18:57:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[les balcons du Mont Agut. C'est par un vent du nord soutenu et une température de vingt degrés que le col de la Font (828 m) accueille trois filles et trois garçons de qualité, pile sur la frontière entre l'Aveyron et l'Hérault. Sans attendre, l'ascension... ]]></description>
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    <title><![CDATA[NIZAS]]></title>
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    <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 18:11:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[« ll n’y a pas de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin » Alors, c’est avec cette certitude que je pars avec vous tous les jours de rando, et j’emboite le pas à Robert pour la rédaction du compte rendu de notre rando du jour : NIZAS sur le... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Colombières sur Orb]]></title>
    <link><![CDATA[https://alpalpalacio.canalblog.com/2026/05/colombieres-sur-orb.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 30 May 2026 19:13:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les Balcons d'Arles et la tour carrée Direction Colombières sur Orb pour un petit groupe de 8 randonneurs. Nous posons nos voitures au parking de l’école. Nous sommes au pied de la volée de marches, conduisant aux gorges de Colombières, que nous allons... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Capestang]]></title>
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    <pubDate>Sun, 24 May 2026 10:18:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Pech du Thou En ce mardi de mai, nous irons à Capestang, du latin Caput Stagni, "la tête de l'étang". En effet, au sud du village se situe le fameux étang qui est plutôt une zone humide de 1374 hectares qui sert de ralentisseur aux crues de l'Aude... ]]></description>
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    <title><![CDATA[FITOU]]></title>
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    <pubDate>Tue, 19 May 2026 18:41:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous sommes quatorze au départ de Lignan, répartis dans trois voitures afin d'optimiser le covoiturage car il y a de la distance; nous prenons l'autoroute au départ histoire de gagner du temps et, après la sortie de Leucate, nous suivons un moment la... ]]></description>
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    <title><![CDATA[LAURENS]]></title>
    <link><![CDATA[https://alpalpalacio.canalblog.com/2026/05/laurens.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 15 May 2026 14:04:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Camping 12 païens ont choiss d’aller marcher plutôt que d’aller à la messe, en ce jour de l’ascension. Craignant de ne pas avoir assez de places dans le « garadou » près du ruisseau nous posons nos voitures, le long du mur du camping ; Gilbert devant... ]]></description>
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    <title><![CDATA[FAUGERES]]></title>
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    <pubDate>Wed, 13 May 2026 10:51:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Journée avec les « Fourmis » Départ 10 h du carrefour de La Grenouille. Puis en voiture et à pied vers le chantier. C’est un long mur, complètement effondré, qui part de la citerne, vers la traverse Dable. 4 fourmis sont présentes pour initier, les volontaires... ]]></description>
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    <title><![CDATA[SOUMONT]]></title>
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    <pubDate>Mon, 11 May 2026 19:20:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[LES BALCONS DE SOUMONT Malgré le passage pluvieux de la nuit dernière et un petit matin nuageux, la rando du jour a été maintenue. Bien nous en a pris car la journée se passera sans précipitation pour la satisfaction des seize candidat(e)s piéton(ne)s.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cabrières]]></title>
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    <pubDate>Fri, 08 May 2026 14:16:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Sentier des mines, inauguré en 2025 Sur la commune de Cabrières se situent les plus anciennes mines de cuivre d’Europe, vieilles de plus de 5 000 ans. L’étude de ces sites révèle un niveau de technique très élevé, notamment à l’époque du Chalcolithique... ]]></description>
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    <title><![CDATA[BASSAN]]></title>
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    <pubDate>Wed, 06 May 2026 11:12:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le bois de Ribaute. Après avoir récupéré Danièle près de la gare de Ribaute, nous rejoignons le village de Bassan au centre duquel trônent le château daté de l'an 1600 et l'église saint Pierre aux liens qui, elle, date du douzième siècle. La rue où nous... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cessenon le 28 avril]]></title>
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    <pubDate>Fri, 01 May 2026 16:41:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[8 courageuses sont présentes ( 3 manquantes (des RDV),au départ de Lignan pour re-découvrir cette balade.. C’ est Mestre Pierre de Cessenon qui va nous guider... Il nous attend à la Station essence à l entrée du village...Il nous fait re-découvrir les... ]]></description>
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    <title><![CDATA[AVENE]]></title>
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    <pubDate>Fri, 01 May 2026 16:10:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[de Rouvignac au Mont Redon Nous sommes treize pour la rando du jour, Aprés avoir récupéré Bernard et Marie Claude près d'Hérépian, Nous stationnons au Col de la Moutoune, après Avène et le barrage de Monts d'Orb en direction de Ceilhes. Pour le départ,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Soirée au Showbiz]]></title>
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    <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 17:56:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Souvenirs d'une agréable soirée avec la découverte d'un nouveau " maître de revue" j'ai nommé : Jean François ! se produisant dans un " French Cancan endiablé, faute de grand écart ( oublié) les filles l'ont bien entouré. Merci à toi François tu as bien... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La Tantajo]]></title>
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    <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 14:37:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Pic de Tantajo Départ comme d’habitude du hameau de la Caumette Petit groupe,( à peine plus que les doigts d’une main), petit parcours, mais dénivelé pas si petit que ça. Ceci explique peut-être cela. Après la piste bétonnée, nous attaquons la montée... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Séjour Ardèche jour 4]]></title>
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    <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 18:21:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Départ de l’hébergement à 8h 30, pour faire le plein d’essence et acheter des produits régionaux à Largentière : crème de marron, picodons vins de Chatus etc… Puis arrêt à Joyeuse pour goûter et acheter ses macarons. Origine du nom Joyeuse Charlemagne,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Séjour Ardèche jour 3]]></title>
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    <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 15:23:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Saint Alban d'Auriolles - Domaine de Bourbouillet Le premier parking à l’entrée du village fera l’affaire. Saint Alban est situé au confluent de trois rivières : L’ardèche, La Baume et le Chassessac. Après les gorges des deux premières rivières il manquait... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Séjour Ardèche jour 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://alpalpalacio.canalblog.com/2026/04/chauzon.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 11:22:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chauzon :Le cirque de Gens A partir de Chauzon, nous prenons le chemin du cirque de Gens après l’impasse des Echalettes, nous trouvons un endroit où garer nos voitures. Nous montons cette piste pour arriver au premier belvédère dominant le site. On s’approche... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Séjour Ardèche jour 1]]></title>
    <link><![CDATA[https://alpalpalacio.canalblog.com/2026/04/sejour-ardeche-jour-1.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 11:58:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Départ Murviel à 8h 30 le 06/04. Nous prenons l’autoroute, puis la légendaire N 7 en direction de Saint Remèze pour atteindre le point de départ de notre première randonnée au niveau de l’ancienne maison forestière. Nous ne serons pas seul quelques voitures... ]]></description>
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    <title><![CDATA[HOMS]]></title>
    <link><![CDATA[https://alpalpalacio.canalblog.com/2026/04/homs.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 18:43:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le lac de Jouarres Bien que les forces vives de l'ALPAL soient en villégiature en Ardèche, nous sommes quand même dix-sept à rejoindre Homps en affrontant pas moins de trois feux de chantier sur la Minervoise. En fait, ce topo aurait dû s'intituler Azille... ]]></description>
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    <title><![CDATA[ROQUEBRUN]]></title>
    <link><![CDATA[https://alpalpalacio.canalblog.com/2026/04/roquebrun.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 11:02:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'an dernier, le mardi 1° avril 2025, nous étions vingt huit à faire ce circuit par une matinée ensoleillée. Trois cent soixante six jours plus tard, nous sommes vingt à fouler les galets de la plage de ce beau village réputé pour la douceur de son climat.... ]]></description>
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